怀孕后，这14种食物孕妈要“拉黑”

怀孕后，这14种食物孕妈要拉黑

怀孕时，准妈妈的责任比较重大。不紧要时刻注意自身安全，还担当着一人吃，二人补的重责。在吃什么喝什么上面都要合理搭配，如果饮食不当会影响到胎儿的健康与发育。所以，怀孕期间，有些食物准妈妈们不管有多么喜欢都不要碰，因为它们很容易会影响到胎儿。

水果类

1、山楂山楂酸甜可口，含有丰富的纤维素，但会促进肠胃蠕动，容易促进子宫强烈收缩，容易造成胎动不安，严重的会导致流产。准妈妈要想吃酸甜食物，可以选择杨梅、苹果、葡萄等水果，它们同样酸甜适口且营养又丰富。

2、桂圆桂圆具有很大的药性价值，属于性温，味甘。孕妈妈不宜食用。大量食用容易上火，增加胎热，造成气机失调，甚至会引起流产或早产的可能。

3、木瓜木瓜营养丰富，是女性的天然美容食品，它具有美容护肤、抗衰老的功效，但属于寒性食物，食用后容易引起子宫收缩，甚至会导致流产、早产等，所以无论生熟准妈妈最好不要吃。

4、荔枝荔枝虽然属于热性水果，但食用过多不但容易引起上火，而且它还会促使体内血糖浓度的持续增高，准妈妈容易发生难产、滞产、产后大出血等，容易导致胎儿巨大、胚胎停孕等风险。

5、杏古话说的好杏子伤人。人们平常都不能多吃，准妈妈更是不易食用，因为杏比较容易引起上火，拉肚子，会引起准妈妈的身体不适，而且有滑胎流产的风险。

食物类

6、马齿苋马齿苋属于药用植物，马齿苋汁对子宫有刺激作用，容易引起子宫收缩会造成流产，因此准妈妈不能吃。

7、黑木耳黑木耳是寒性食材，而且有抗凝血的作用，在怀孕早期是不能食用的，因为胚胎发育不稳定，容易引起胎动，出现阴道出血或流产等危险。

8、薏米薏米不仅含有丰富的矿物质并且含有多种维生素，但它属于寒性食材，准妈妈们要少吃或不吃。同时它还有使子宫兴奋的作用，会引发子宫收缩，容易造成流产。

9、螃蟹螃蟹味道比较鲜美，但它属性比较偏寒，同时还具有活血化瘀的作用，尤其是螃蟹爪，很容易刺激子宫造成准妈妈腹痛、见红甚至流产，所以准妈妈们不宜吃。

10、甲鱼甲鱼是一种高级补品，但是怀孕期间食用甲鱼不当会有流产的风险，所以准妈妈们要慎吃。

11、芦荟吃芦荟后比较容易刺激到子宫，并引起孕妇的各种不适，如腹痛、出血等，严重时会造成流产；同时含有芦荟成分的食物不能吃，含有芦荟成分的护肤品也最好不要用。

饮品类

12、咖啡和可乐这类饮品中主要成分是咖啡因、可乐宁等生物碱，它通过胎盘进入胎儿体内会严重影响胎儿的发育，造成唇腭裂、畸形等，所以准妈妈们切不可饮用。

13、酒酒的主要成分是酒精，酒精会导致胎儿畸形，哪怕是啤酒、葡萄酒，都可能会造成胎儿的某些器官畸形，而且也会影响智力，所以怀孕时千万不要喝酒及喝含有酒精成分的饮料。

14、浓茶茶叶中含有较丰富的鞣酸和咖啡因，这类物质容易造成缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供给。不过准妈妈可以适量的喝点淡淡的绿茶，它可以促进胎儿的生长发育，还能预防妊娠水肿。

怀孕期间妈妈们的一饮一食都可能会影响到胎儿的生长发育，我们只有健康合理的饮食，对胎儿的分化、生长等各发育段才会有一定的好处，所以，孕妈妈们在孕期一定要自律，为了肚子里的小宝宝。孕妈妈也要注重平时的休息时间，保证良好的睡眠。还需要多一点户外活动，经常散步，保持愉悦的心情。

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