这7种食物一定不要给孩子吃

这7种食物一定不要给孩子吃

从宝宝开始吃辅食后，爸妈发现操心的事情又多了。以前饿了只要喂奶就行，现在还要看看各种吃的，哪些是孩子能吃的，哪些不能吃，否则给孩子吃了不该吃的，孩子遭罪，爸妈心疼。

下面给大家一些参考，这些食物不要给1岁以内的孩子添加：

1、调味品

宝宝满一周岁前，所有食物都不应该添加任何形式的调味品。

盐：宝宝对盐具有高度敏感性，过早添加盐，不仅会影响宝宝的饮食习惯，造成挑食、偏食现象，还会增加宝宝肾脏和心脏的负担，以及罹患高血压和心血管疾病的风险。

酱油：有的妈妈说市面上有儿童专用的儿童酱油，这不就是专门为孩子定制的酱油吗？其实这只是一种噱头，儿童酱油也含有盐分，摄入过多酱油与过多盐分同理，使用时还是要谨慎，能不用则尽量不用。

糖：早期加糖会增加宝宝龋齿风险，宝妈可以试着学会利用天然蔬菜水果中的自然甜味香味，让宝宝爱上辅食。

味精：味精过多会影响血液中锌的利用。

蜂蜜：蜂蜜中可能含有肉毒杆菌毒素，小宝宝肠胃功能较弱，肝脏解毒能力差，很容易造成肉毒杆菌感染，引起恶心、呕吐、腹泻甚至死亡。所以安全起见，不建议给1周岁内的宝宝食用蜂蜜及蜂蜜水。就算满周岁了，也不要多吃。

2、易过敏的水果

水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素，很适合做婴儿辅食。但一些易过敏、刺激性的水果尽量不要添加。

芒果：不成熟的芒果含有醛酸，对皮肤黏膜有一定的刺激作用，容易引发口唇部接触性皮炎。

菠萝：菠萝中含有菠萝朊酶，是一种容易致过敏物质，有些人吃了之后有可能会出现口麻、腹痛、头晕、呕吐等症状。

猕猴桃、水蜜桃：猕猴桃、水蜜桃等带毛的水果，也容易引起过敏。在给宝宝尝试这种辅食时，需要谨慎。

3、蛋清

在宝宝一岁前最好不要给宝宝吃蛋清。因为宝宝一岁前消化系统发育尚不完全，肠壁很薄，通透性很高，而鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子小，可以直接透过肠壁进入宝宝的血液中，易引起一系列过敏反应或变态反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。

所以建议妈妈最好等宝宝一岁之后再考虑让宝宝吃蛋清。

4、鲜牛奶

纯牛奶中没有足够的铁、维生素C和其他宝宝需要的营养成分，满足不了宝宝生长的需求，对于1岁以内的宝宝来说，用鲜牛奶代替母乳或者配方奶反而容易导致营养不均衡。

而且1岁以内的宝宝胃肠功能发育尚未成熟，喝鲜牛奶很容易导致过敏，严重的甚至可能引起胃肠道出血等症状。同时鲜奶中高浓度的蛋白质、钠、钾和氯化物可能会增加宝宝的肾脏负担，并容易导致脱水。

5、汞含量高的鱼类、海鲜类

有些鱼类尤其是海鱼含有较高含量的汞，食用这种鱼会影响婴幼儿的神经系统发育。选择鱼肉作为辅食时，要避免选择体型较大的或汞含量特别高的鱼类，如剑鱼、罗非鱼、鲶鱼、吞拿鱼等。

螃蟹、虾等带壳类海鲜最容易引发婴儿的过敏症。千万不要给1岁以下宝宝吃。

6、果汁

很多家人为了让宝宝多吃水果，将水果榨汁后给宝宝饮用，认为鲜榨的有营养。殊不知果汁也是辅食黑名单之一。

果汁跟水果不同，当水果榨成汁后，会损坏原有的纤维，而这些纤维是有助消化的，一旦被损坏，糖分也就反客为主，喝果汁就跟喝糖水没啥差别了，不但缺乏营养，还容易导致龋齿、肥胖等情况，所以还是乖乖给孩子吃水果吧！

另外，胡萝卜是公认的营养价值很高的蔬菜，就有的宝妈想要榨胡萝卜汁给宝宝喝，但是一杯胡萝卜汁需要好几根胡萝卜才能榨出来，这样给宝宝喝，反而对身体不利。

7、米汤和稀粥

米汤和稀粥是曾经好几个世纪中国人标配的辅食首选。至今仍有很多老人认为米汤和粥养胃，容易吸收，是宝宝的最佳辅食。但真相是米汤和稀粥除了少许的碳水化合物以外，几乎没有任何营养价值。

并且这些汤含水量大，能量密度低，如果给宝宝经常吃，可能会影响其他营养的摄入，所以不建议孩子1岁前过多添加这类食物。

除此之外还要注意给宝宝吃的食物一定要做熟，不熟的食物中会含有各种寄生虫和细菌，宝宝的肠胃弱，很容易引发感染。

民以食为天，吃是宝宝的头等大事，食品的安全、健康非常重要，所以遇到以上这些被拉入辅食黑名单的食物，家长们就绕道而行吧。

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