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图林心如产后瘦身的秘诀是什么产后瘦身菜单首度曝光

发布时间:2021-01-22 05:27:28 阅读: 来源:燃气阀厂家

女神林心如产后迅速瘦身一直被外界“津津乐道”,如今身材依旧非常纤细的她完全看不出她是生过孩子的妈妈,近日林心如冲着与蓝心湄的好交情,为《女人我最大》15周年亮丽现身。而她也在本次第一次曝光了自己产后瘦身的菜单~

林心如的产后瘦身餐首度曝光:早餐是滴鸡精两包、姜末炒蛋和杜仲汤;午餐是烫猪颈肉或蒸鱼(蛋白质要2到3份),五谷饭(1/3碗)和烫青菜;下午茶是2份水果,主要以草莓、奇异果、小西红柿、番石榴和香蕉为主;晚餐是烤羊排或煎牛排(蛋白质2份)和烫青菜;汤类则是鱼汤、蚵仔汤、蛤蜊汤;饮品则是一天300cc的黑豆、红豆或是红枣水。

心湄惊讶表示:“你真的吃很少!”林心如解释是因为马上接了工作。蓝心湄仔细看完菜单后又问:“为什么没有麻油鸡?”林心如则表示,当时因为开刀,所以医生要她不要吃,之后营养师也要她别吃,“最主要就是补充蛋白质,因为要哺乳。”真是一个超级有爱的辣妈~

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