这些食物你还在给宝宝吃？

这些食物你还在给宝宝吃？

很多妈妈都习惯用冰箱存储宝宝喝不完的母乳，也有认真标记储奶时间的习惯。

有时候母乳过期了，宝妈们虽心疼，但不得不倒掉。有些老人可能会看不过去，觉得年轻人过日子不知道节约。这母乳看着不是好好的，为啥不能喂？

这样的矛盾想必很多宝妈也会遇到。不光母乳，还有别的剩饭剩菜，不新鲜了，我们主张倒掉，但家里的老人会觉得特别浪费，总是说：这饭明明好好的，咋能倒呢，我吃了一辈子剩饭剩菜不是也好好的？

其实我想说，如果总吃剩饭剩菜还没事，只能说是太幸运了，可不能视作理所当然！

在全球卫生理事协会公布的2010年家庭卫生报告中，浴室密封胶、冰箱、厨房抹布和水壶柄成为家中最脏的4个地方。有46％家庭的冰箱没能通过细菌检测，44％家庭的冰箱已有霉菌繁殖扩增的迹象。

冰箱里存放过久的食物，或者因储存不当产生污染的食物，不但早已丢失了营养，还会化身为杀手，严重损害我们的健康。

2017年9月，杭州27岁孕妇黄女士因为孕期爱吃冰箱生冷食物、日料生鱼片，感染了单增李斯特菌，高烧39.6℃，同时有寒战、宫缩等症状。煎熬了两天之后，最终还是没能保住腹中29周的胎儿。

上个月，美国CDC建议感染李斯特菌的猪肉全部召回。

新闻中提到的李斯特菌，你们不要以为离自己的生活很遥远，它可有着一个冷酷无情的头衔冰箱杀手。

李斯特菌是何方妖怪？

李斯特菌在生活中无处不在，在肉类、蛋类、蔬菜、乳制品、海产品中都能找到。此菌超级个性，不喜温热，极其抗冻，在冰箱冷藏室可以长期生存。

它最爱袭击孕妇、宝宝、老人以及患有基础疾病的低免疫力人群，被感染后能在身体里潜伏370天。

孕妇食用被李斯特菌感染的食物之后，12天内可出现腹痛、腹泻、发热、头痛等症状，23天后症状缓解，大约4周后，胎儿会被感染，导致流产、早产或者死胎。

新生儿感染后会引起败血症或脑膜炎，甚至死亡，病死率高达45%。

所以，平时随便往冰箱里塞各种东西、不注重冰箱卫生的朋友们，你们的冰箱其实早已变成了培养病菌的垃圾箱！

为了家人的健康，在冰箱这事儿我们可不能偷懒，要立刻行动起来！

善用小工具，让冰箱又美又干净

有些家庭的冰箱，是这样的

所有食物都堆在一起，没有分类、也没有独立包装。食物混放极易造成交叉污染。

我们可以用保鲜盒把食物分开存放，生、熟食分开，肉、蛋、菜分开，清爽又卫生，有没有感觉自己变成了一个精明的当家小能手，生活都分外美好！

除了保鲜盒，密封袋和小夹子也是收纳的好帮手。

有些老人，会有用报纸包蔬菜的习惯，这个习惯可不好。报纸上的油墨含有铅、汞等重金属元素，当这些重金属元素被吃进身体之后，有可能出现头痛、恶心、腹胀、腹痛等症状，铅还可以通过血液进入脑织，造成脑损伤。

冰箱里的一些食物不能拿来就吃

李斯特菌看起来嚣张，可它也有一个软肋，就是怕热不怕冷，当温度达到37℃以上时，就被消灭个精光。所以我们从冰箱里取出剩饭剩菜等食物后，一定要彻底加热再食用。而妈妈们最关心的母乳，从冰箱取出后，要先放到室温中溶化，再放到40℃热水中隔水复温，才能喂给宝宝吃。

有些食物，不是你想放就放

不是所有的食物都适合放冰箱，有些食物放进冰箱反而会坏得更快。

掌握不同食物的储存时长

不同食物储存时长不一样，食物放进冰箱之前就在上面标记好时间，别稀里糊涂地把过期食品往肚子里送。

保持冰箱干净，减少病菌滋生的机会

养成定期给冰箱做大扫除的习惯。除了清理冰箱的搁物板，冰箱的密封胶条也是病菌滋生的重灾区。菌嫂的办法是用一张被湿巾包住的废旧卡片，沾上白醋反复擦拭，这样就可以很轻松地清理干净了！

其实，食物还是越新鲜越好。不要总把东西放在冰箱里睡大觉，放到最后，老人舍不得扔，还制造出不必要的家庭矛盾。现在超市的促销活动总是让人难以抵挡，但我们在购物前也要做好计划，吃多少买多少。饮食健康，家庭和睦，保卫钱包，皆大欢喜！

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