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经常熬夜血压有影响吗?

发布时间:2022-06-15 16:11:46 阅读: 来源:燃气阀厂家
经常熬夜血压有影响吗? 经常熬夜血压有影响吗?

很多人的熬夜都已经成了习惯,这种症状跟人们现在的生活是有很大关系的,相信现在熬夜的人并不少,如果经常熬夜的话很容易给身体带来我们意想不到的伤害和后遗症,甚至会因此而引发很多对身体不利的疾病,这种熬夜首先对身体健康有影响,其次就是对人的皮肤或者是视力有伤害,那么经常熬夜血压有影响吗?

年轻人长熬夜最好测测血压

不少年轻人出于生存和工作压力,长期加班和精神高度集中,是导致高血压的重要原因。当人处于长期、强烈的精神紧张、焦虑、烦躁状态下,大脑皮质兴奋抑制过程易平衡失调,引起全身小动脉痉挛,外周阻力增加,从而出现高血压。高血压是一种严重影响人们身体健康的疾病,如果不经治疗,将对心脏、脑、肾及血管有严重危害。

所以,专家提醒经常熬夜、饮酒、白天只服一次长效降压药的人,清晨醒来先要测测平卧位的血压。建议高血压患者一定要重视睡眠质量,平时尽量避免熬夜,尤其是血压控制不稳定的患者以及老年高血压患者更应避免,预防心脑血管严重意外发生。

年轻人可先改善生活作息控血压

专家提醒中青年高血压患者,病程较短、血压值不是非常高的建议先改善生活方式,饮食要节制,少糖少油少盐,保证充足的睡眠,抽时间多做做运动。如果一个月以后血压还是无法控制在正常范围内就建议要用药了。一开始选用小剂量的降压药,之后可根据自身血压情况增加剂量或者合用其他降压药。血压较高的患者,特别是无症状高血压患者,要在医生的指导下进行治疗,定期到医院体检,家中也可自备血压计监测血压。同时,戒烟戒酒,避免熬夜,排解压力,以免影响血压的控制,加重病情。

要注意了,经常熬夜肯定是会加重血压的,导致血压增高,这样的症状对于一个人的身体来说伤害是很大的,所以说在发现自己有熬夜习惯的时候就要做出相应的改善,让自己停止熬夜的这种习惯,晚上按时睡觉,不玩手机,给自己制定一个有规律的生活习惯,这样就可以避免血压的增高。

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