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适合大基数懒人胖友的减肥方法

发布时间:2022-06-29 20:43:54 阅读: 来源:燃气阀厂家
适合大基数懒人胖友的减肥方法

适合大基数懒人胖友的减肥方法

肥胖是困扰很多人的一个大问题。总有人为了减肥,愿意付出寻常人想不到的努力与耐心。

但是减肥对于很多人来说都是一件很艰难的事情,不仅不能随心所欲的吃吃吃,还要保持一定量的运动,增加身体能量的消耗,才会有见效。特别是对于大基数胖友来说,难以坚持,见效有小,简直是一种折磨。那么有没有最适合大基数懒人胖友用的减肥方法呢?

有的,就是减重手术。减重手术通过减少胃容量,达到控制饮食的目的。之所以成为大基数胖友们减肥的首选,是因为它帮助了很多大基数胖友度过了减肥路上难以克服的难关。

第一步,帮助胖友克服手术本身能帮助胖友们减小食物摄入量,达到大幅度减少体重的效果。正所谓管住嘴迈开腿,很多胖友在减肥的第一步管住嘴上就已经宣告失败。这是由于长期的暴饮暴食导致胃已经被撑大了,减少食量饱腹感不足,更容易摄入其他的高热量零食。

第二步,能够帮助胖友们养成良好健康的生活习惯。在减重手术后的第一个月,体重会大幅度下降,通过观察,许多患者更乐意参与到运动的健康生活中。并且,在佑道医生集团专业的营养师和健康管理师的终身跟踪服务,良好的饮食、运动习惯的坚持,也并不困难了。

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