更年期综合症本身不是病，女性遇上更年期，需要预防这些病...

无论是男性还是女性都会有更年期，而女性更年期会比男性更早一些。女性更年期不仅心理上会有所变化，身体也会容易出现不适症状。今天，就来为大家介绍一下女性更年期容易患上的疾病，让大家能有个预防。

女性遇上更年期，需要预防这些病

1、子宫脱垂

多见于更年期女性，与更年期卵巢衰退，雌激素水平下降有密切联系，随着年龄增长，机体老化，维持子宫正常位置的组织松弛，加上各种疾病伤害，导致子宫从正常位置沿着阴道下降，宫颈的外口到达坐骨棘水平以下，严重者会出现子宫完全脱落现象。

2、骨质疏松症

骨质疏松症，是骨骼里钙质的消失加快，超过补充的速度，使骨质变得松脆易断，其发病原因还不完全清楚，但无疑它与性激素的缺乏有关。女性更年期的雌性激素会下降，患上骨质疏松症的风险很大。

3、宫颈癌

虽然更年期女性基本已经绝经，雌激素分泌也已经减少，但是其仍有患上宫颈癌的风险，且在更年期的患病概率并不低，所以建议女性定期做宫颈癌的检查，即使已经度过了更年期，也要定时检查。

4、更年期神经症

主要有内分泌、植物神经功能紊乱及类似神经衰弱等症状。表现为头痛、头晕、失眠、手抖、烦躁、易激怒、情绪不稳定；心悸、胸部憋闷、面部阵热性潮红、四肢麻木、胃肠功能失调；多数女性还伴有月经紊乱和性功能衰退。

女性更年期的保健要点

1、不断学习

防脑衰老追求新知识，不断学习，会使人感到心理上的满足和充实。追求新知，可不断刺激脑细胞，使思维活跃，反应迅速，有助于预防脑萎缩，减缓大脑的衰退速度。

2、保持心境开朗

中年女性生活节奏加快，难以保持内心的宁静和安逸，而精神活动与*生理、病理变化有密切关系。音乐能调节身心，抚慰心灵，使机体新陈代谢旺盛，各种激素的分泌保持平衡。舞蹈、绘画、书法、赏石、集邮、剪报等也有类似作用。

3、积极参加体育活动

积极参加体育活动，不仅能增强体质，控制体重，而且还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善，从而使大脑皮质的功能得到调节，对失眠、精神抑郁等也有良好的治疗作用。锻炼的具体方法有慢跑、散步、骑自行车、打太极拳等。