更年期综合症本身不是病,女性遇上更年期,需要预防这些病...
无论是男性还是女性都会有更年期,而女性更年期会比男性更早一些。女性更年期不仅心理上会有所变化,身体也会容易出现不适症状。今天,就来为大家介绍一下女性更年期容易患上的疾病,让大家能有个预防。
女性遇上更年期,需要预防这些病
1、子宫脱垂
多见于更年期女性,与更年期卵巢衰退,雌激素水平下降有密切联系,随着年龄增长,机体老化,维持子宫正常位置的组织松弛,加上各种疾病伤害,导致子宫从正常位置沿着阴道下降,宫颈的外口到达坐骨棘水平以下,严重者会出现子宫完全脱落现象。
2、骨质疏松症
骨质疏松症,是骨骼里钙质的消失加快,超过补充的速度,使骨质变得松脆易断,其发病原因还不完全清楚,但无疑它与性激素的缺乏有关。女性更年期的雌性激素会下降,患上骨质疏松症的风险很大。
3、宫颈癌
虽然更年期女性基本已经绝经,雌激素分泌也已经减少,但是其仍有患上宫颈癌的风险,且在更年期的患病概率并不低,所以建议女性定期做宫颈癌的检查,即使已经度过了更年期,也要定时检查。
4、更年期神经症
主要有内分泌、植物神经功能紊乱及类似神经衰弱等症状。表现为头痛、头晕、失眠、手抖、烦躁、易激怒、情绪不稳定;心悸、胸部憋闷、面部阵热性潮红、四肢麻木、胃肠功能失调;多数女性还伴有月经紊乱和性功能衰退。
女性更年期的保健要点
1、不断学习
防脑衰老追求新知识,不断学习,会使人感到心理上的满足和充实。追求新知,可不断刺激脑细胞,使思维活跃,反应迅速,有助于预防脑萎缩,减缓大脑的衰退速度。
2、保持心境开朗
中年女性生活节奏加快,难以保持内心的宁静和安逸,而精神活动与*生理、病理变化有密切关系。音乐能调节身心,抚慰心灵,使机体新陈代谢旺盛,各种激素的分泌保持平衡。舞蹈、绘画、书法、赏石、集邮、剪报等也有类似作用。
3、积极参加体育活动
积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,从而使大脑皮质的功能得到调节,对失眠、精神抑郁等也有良好的治疗作用。锻炼的具体方法有慢跑、散步、骑自行车、打太极拳等。
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